НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ
 03.02.2006
 |
Бета-каротин: Морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста брокколи, абрикосы. |
 |
D: Молоко, яйца, рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыбы.
|
 |
E: Кукурузное, подсолнечное и оливковое масло, горох, облепиха. |
 |
В 1: Сухие пивные дрожжи, проростки пшеницы, овес, орехи (фундук). |
 |
В 2: Дрожжевой экстракт, проростки пшеницы, отруби пшеницы, капуста броколли; печень, яичный желток, сыр.
|
 |
РР: Зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи; мясо куриное, печень, рыба, молоко, сыр. |
 |
В 5: Дрожжи, бобовые, грибы, рис нешлифованый; печень, мясные субпродукты. |
 |
В 9: Орехи, зеленые листовые овощи, бобы, проростки пшеницы, бананы, апельсины. Яйца, мясные субпродукты. |
 |
В 12: Дрожжи, морские водоросли. Печень, почки, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
|
 |
К: Зеленые листовые овощи, шпинат, белокачанная и цветная капуста. |
 |
А: Морковь, цитрусовые; сливочное масло, сыр, яйца, печень, рыбий жир. |
|
|
Дургие материалы этого раздела:
|
Здоровые советы : Статьи
